#MEnTOO: Wenn Männer sexualisierte Gewalt erfahren haben

Sexualisierte Gewalt betrifft nicht nur Frauen – auch Männer erleben solche Übergriffe. In Stuttgart bietet die katholische Beratungsstelle Ruf und Rat mit #MEnTOO ein spezialisiertes Hilfsangebot für betroffene Männer. Wir haben mit Traumatherapeutin Mihaela Macan und einem Betroffenen über das Angebot gesprochen.

Männer als Betroffene sichtbar machen

Sexuelle Übergriffe sind in unserer Gesellschaft weiterhin ein Tabuthema. Hinzu kommt für Männer oft der Druck gesellschaftlicher Erwartungen: stark sein, alles kontrollieren, Emotionen unterdrücken, erklärt Traumatherapeutin Mihaela Macan. Studien zeigen: Rund 13 % der Männer in Deutschland haben sexualisierte Gewalt erlebt und viele fühlen sich mit ihren Erfahrungen allein. Die Beratung bei Ruf und Rat bietet einen geschützten Raum, in dem Männer über ihre Erlebnisse sprechen können, ohne sofort ins Detail gehen zu müssen. Psychologische Unterstützung und rechtliche Beratung helfen, Gefühle einzuordnen, Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen.

Es ist wichtig zu erkennen, dass man selbst völlig in Ordnung ist und die eigenen Reaktionen normal sind. Unnormal war allein die Tat – das, was der Täter oder die Täterin getan hat. – Mihaela Macan

Schritt für Schritt zurück ins Leben

Ein Betroffener erzählt uns, wie ihm das Angebot #MEnTOO geholfen hat, seine Erlebnisse zu verarbeiten und im Alltag wieder handlungsfähig zu werden. In den Gesprächen mit Mihaela Macan fühlte er sich sicher und bekam Schritt für Schritt Wege gezeigt, mit Flashbacks und Unsicherheiten umzugehen. Er wünscht sich, dass Emotionen bei Männern nicht länger als Schwäche gelten, sondern als Stärke – und dass es normal ist, über Erlebtes und eigene Gefühle zu sprechen.

Foto: STUGGI.TV